Schon zum Aufstehen - einen Fachmann fragen...

Ich habe mir meinen Miniskus gerissen, da tat das Aufstehen mega weh.
Der Fachmann war der Orthopäde und der Physiotherapeut. 

Ansonsten halte ich dein oben angedeutetes Sprichwort für unsinnigen Aberglauben.

Manchmal wacht man mit schlechter Stimmung auf.
Das kann unterschiedliche Gründe haben.

Bei mir oft merkwürdige Träume.
Da hilft es zum Beispiel, angenehme Düfte einzuatmen, sei es ein angenehmes Duschgel oder der Duft frischen Kaffees.
Manche Menschen freuen sich über angenehme Musik oder Lesen die Tageslosung.

Ich schwinge immer beide Beine gleichzeitig aus dem Bett, dann kann nichts passieren 🤣