Hier ein Thema, welches gestern von einer lieben Userin angestoßen wurde
16.03.2024 15:59
Hier ein Thema, welches gestern von einer lieben Userin angestoßen wurde
16.03.2024 15:59
Hier ein Thema, welches gestern von einer lieben Userin angestoßen wurde
„Der psychische Zustand in der Bevölkerung ist besorgniserregend“
Angst als Instrument der Politik: Jeder dritte Deutsche ist betroffen
VERÖFFENTLICHT AM 16. Mrz 2024
221 Kommentare
Von Daniel Weinmann
Depressionen, Angststörungen, Phobien, Zwänge oder Schizophrenie: Die mentale Gesundheit der Bundesbürger wirft Fragen auf. Fast die Hälfte der Frauen und knapp vier von zehn Männern in Deutschland geben an, dass ihre psychische Verfassung durchschnittlich, schlecht oder sehr schlecht ist. Zu diesem Ergebnis kommt die jüngste Auflage des aktuellen Mental Health Report der AXA-Versicherung eine psychische Erkrankung.
Besonders erschreckend: Nur eine Minderheit von 42 Prozent der Deutschen blickt noch optimistisch in die Zukunft. Unter den 18- bis 24-Jährigen sind es sogar nur 39 Prozent. Noch im vergangenen Jahr blickten mit 47 Prozent knapp die Hälfte der jungen Menschen in diesem Land positiv in die Zukunft und zeigte sich damit positiver als der Bundesdurchschnitt (38 Prozent).
Vor allem Jüngere leiden unter einer mentalen Krankheit. Bei den 18- bis 24-Jährigen waren es 41 Prozent, bei den 25- bis 34-Jährigen 39 Prozent. Hingegen waren bei den 65- bis 75-Jährigen nur 15 Prozent nach eigenen Angaben psychisch erkrankt. Bei Frauen war der Anteil der psychisch Erkrankten mit 33 Prozent höher als bei Männern (28 Prozent). Bei 57 Prozent der Befragten wurde die Erkrankung durch Psychiater oder Psychologen diagnostiziert, gut jede(r) Sechste hatte sie im Internet selbst diagnostiziert.
Sämtliche Bevölkerungsgruppen sind betroffen
„Insgesamt ist der psychische Gesundheitszustand in unserer Bevölkerung besorgniserregend“, kommentierte Patrick Cohen, Geschäftsführer der Gesundheitssparte von AXA in Europa. „Auf drei Menschen, die das Gefühl haben, dass es ihnen gut geht oder sie im Leben zurechtkommen, kommen zwei, die kämpfen oder sich quälen.“
Betroffen sind sämtliche Bevölkerungsgruppen: von Studenten über Arbeitslose bis zu Rentnern. Dabei schwankt die Quote zwischen 26 und 46 Prozent. Dass fast jeder Zweite Langzeitarbeitslose und Langzeiterkrankte psychische Probleme hat, mag kaum überraschen. Beunruhigend ist dagegen vielmehr die Lage in Schulen und Universitäten, wo 42 Prozent der befragten Schüler und Studenten mit ihrer Psyche zu kämpfen haben.
Neben der „Pandemie“ hätten auch die Inflation der Lebenshaltungskosten, die Arbeitsplatzunsicherheit und der Klimawandel ihre Spuren hinterlassen, schreiben die Autoren. Genau hier wäre eine tiefergehende Analyse vonnöten. Denn genau das Klima der Angst – das vor allem Rot-Grün und die Medien mit Blick auf die „Pandemie“ und den Klimawandel massiv anheizen – dürfte einen nicht zu unterschätzenden Anteil am desolaten psychischen Zustand der Bevölkerung haben.
Mentale Gesundheit als Faktor in der Fachkräftedebatte
Es sind die Ängste vor dem todbringenden „neuartigen“ Virus, Ängste vor den Maßnahmen, die maximale Spaltung in Familie, Freundeskreis, Nachbarschaft, Isolation von Älteren und Kindern, die Angst vor der Klimaerwärmung – und nicht zuletzt die politmedial exzessiv geschürte Angst vor „Rechtsextremisten“, zu denen mittlerweile all jene zählen, die die links-grüne Agenda hinterfragen. Selbst über das Wetter zu reden, birgt bereits die Gefahr, als Hitzeleugner abgestempelt zu werden.
Das Spiel mit den Ängsten ist ein bewährtes Mittel der Politik. Doch die Folgen des emotionalen Missbrauchs sind nicht nur für die Menschen, sondern auch für die deutsche Volkswirtschaft unkalkulierbar. AXA-Vorstandsmitglied Sirka Laudon gibt zu bedenken, dass die mentale Gesundheit als Faktor in der Fachkräftedebatte nicht vernachlässigt werden dürfe. Die psychische Verfassung der Gesellschaft werde den Fachkräftemangel noch verstärken. Jeder fünfte Befragte war in den zurückliegenden zwölf Monaten wegen derartiger Beschwerden krank, acht Prozent sogar mehrere Tage. Besonders alarmierend: Von den aktuell betroffenen Beschäftigten plant fast jeder Dritte (30 Prozent), seinen Job zu kündigen.
https://reitschuster.de/post/der-psychische-zustand-in-der-bevoelkerung-ist-besorgniserregend/
Angst als Instrument der Politik: Jeder dritte Deutsche ist betroffen
VERÖFFENTLICHT AM 16. Mrz 2024
221 Kommentare
Von Daniel Weinmann
Depressionen, Angststörungen, Phobien, Zwänge oder Schizophrenie: Die mentale Gesundheit der Bundesbürger wirft Fragen auf. Fast die Hälfte der Frauen und knapp vier von zehn Männern in Deutschland geben an, dass ihre psychische Verfassung durchschnittlich, schlecht oder sehr schlecht ist. Zu diesem Ergebnis kommt die jüngste Auflage des aktuellen Mental Health Report der AXA-Versicherung eine psychische Erkrankung.
Besonders erschreckend: Nur eine Minderheit von 42 Prozent der Deutschen blickt noch optimistisch in die Zukunft. Unter den 18- bis 24-Jährigen sind es sogar nur 39 Prozent. Noch im vergangenen Jahr blickten mit 47 Prozent knapp die Hälfte der jungen Menschen in diesem Land positiv in die Zukunft und zeigte sich damit positiver als der Bundesdurchschnitt (38 Prozent).
Vor allem Jüngere leiden unter einer mentalen Krankheit. Bei den 18- bis 24-Jährigen waren es 41 Prozent, bei den 25- bis 34-Jährigen 39 Prozent. Hingegen waren bei den 65- bis 75-Jährigen nur 15 Prozent nach eigenen Angaben psychisch erkrankt. Bei Frauen war der Anteil der psychisch Erkrankten mit 33 Prozent höher als bei Männern (28 Prozent). Bei 57 Prozent der Befragten wurde die Erkrankung durch Psychiater oder Psychologen diagnostiziert, gut jede(r) Sechste hatte sie im Internet selbst diagnostiziert.
Sämtliche Bevölkerungsgruppen sind betroffen
„Insgesamt ist der psychische Gesundheitszustand in unserer Bevölkerung besorgniserregend“, kommentierte Patrick Cohen, Geschäftsführer der Gesundheitssparte von AXA in Europa. „Auf drei Menschen, die das Gefühl haben, dass es ihnen gut geht oder sie im Leben zurechtkommen, kommen zwei, die kämpfen oder sich quälen.“
Betroffen sind sämtliche Bevölkerungsgruppen: von Studenten über Arbeitslose bis zu Rentnern. Dabei schwankt die Quote zwischen 26 und 46 Prozent. Dass fast jeder Zweite Langzeitarbeitslose und Langzeiterkrankte psychische Probleme hat, mag kaum überraschen. Beunruhigend ist dagegen vielmehr die Lage in Schulen und Universitäten, wo 42 Prozent der befragten Schüler und Studenten mit ihrer Psyche zu kämpfen haben.
Neben der „Pandemie“ hätten auch die Inflation der Lebenshaltungskosten, die Arbeitsplatzunsicherheit und der Klimawandel ihre Spuren hinterlassen, schreiben die Autoren. Genau hier wäre eine tiefergehende Analyse vonnöten. Denn genau das Klima der Angst – das vor allem Rot-Grün und die Medien mit Blick auf die „Pandemie“ und den Klimawandel massiv anheizen – dürfte einen nicht zu unterschätzenden Anteil am desolaten psychischen Zustand der Bevölkerung haben.
Mentale Gesundheit als Faktor in der Fachkräftedebatte
Es sind die Ängste vor dem todbringenden „neuartigen“ Virus, Ängste vor den Maßnahmen, die maximale Spaltung in Familie, Freundeskreis, Nachbarschaft, Isolation von Älteren und Kindern, die Angst vor der Klimaerwärmung – und nicht zuletzt die politmedial exzessiv geschürte Angst vor „Rechtsextremisten“, zu denen mittlerweile all jene zählen, die die links-grüne Agenda hinterfragen. Selbst über das Wetter zu reden, birgt bereits die Gefahr, als Hitzeleugner abgestempelt zu werden.
Das Spiel mit den Ängsten ist ein bewährtes Mittel der Politik. Doch die Folgen des emotionalen Missbrauchs sind nicht nur für die Menschen, sondern auch für die deutsche Volkswirtschaft unkalkulierbar. AXA-Vorstandsmitglied Sirka Laudon gibt zu bedenken, dass die mentale Gesundheit als Faktor in der Fachkräftedebatte nicht vernachlässigt werden dürfe. Die psychische Verfassung der Gesellschaft werde den Fachkräftemangel noch verstärken. Jeder fünfte Befragte war in den zurückliegenden zwölf Monaten wegen derartiger Beschwerden krank, acht Prozent sogar mehrere Tage. Besonders alarmierend: Von den aktuell betroffenen Beschäftigten plant fast jeder Dritte (30 Prozent), seinen Job zu kündigen.
https://reitschuster.de/post/der-psychische-zustand-in-der-bevoelkerung-ist-besorgniserregend/
Kommentare
Schreib auch du einen Kommentar
(Nutzer gelöscht) 16.03.2024 16:40
Reitschuster ist mit Vorsicht zu genießen.
(Nutzer gelöscht) 16.03.2024 16:58
Ja! Ohne Lösungen sollte man Hinweise nicht im Raum stehen lassen! Das sehe ich genauso und habe es auch eine Zeit lang versucht. Allerdings wollen die meisten Menschen die Lösungen die Jesus anbietet nicht, selbst hier bei csc nicht. Was also tun?
MB73 16.03.2024 17:05
16:40
Ja, Reitschuster ist nicht jedermanns Sache, hier vom RKI:
Insgesamt zeigen sich negative Entwicklungen des psychischen Gesundheitszustands in der Bevölkerung. Im Zeitabschnitt 2019-2023 nahmen depressive Symptome in der Bevölkerung mehrfach zu. Im kürzeren Zeitabschnitt 2021-2023 kam es auch zu einem vermehrten Auftreten von Angstsymptomen.
https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Studien/MHS/Quartalsberichte/2023-Q2_MHS-Bericht.pdf?__blob=publicationFile
Ja, Reitschuster ist nicht jedermanns Sache, hier vom RKI:
Insgesamt zeigen sich negative Entwicklungen des psychischen Gesundheitszustands in der Bevölkerung. Im Zeitabschnitt 2019-2023 nahmen depressive Symptome in der Bevölkerung mehrfach zu. Im kürzeren Zeitabschnitt 2021-2023 kam es auch zu einem vermehrten Auftreten von Angstsymptomen.
https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Studien/MHS/Quartalsberichte/2023-Q2_MHS-Bericht.pdf?__blob=publicationFile
Nemrac73 16.03.2024 17:06
Ich gehöre zu denen die optimistisch in die Zukunft blicken, denn das schönste wartet noch auf uns
MB73 16.03.2024 17:10
16:58
Das sehe ich ähnlich, es gibt viele Infos, zu den Themen. Sie können immer nur Anstoß zur Selbstinitiative sein.
„Ihr werdet die Wahrheit erkennen, und die Wahrheit wird euch frei machen.“ (Johannes 8, 32)
Das sehe ich ähnlich, es gibt viele Infos, zu den Themen. Sie können immer nur Anstoß zur Selbstinitiative sein.
„Ihr werdet die Wahrheit erkennen, und die Wahrheit wird euch frei machen.“ (Johannes 8, 32)
MB73 16.03.2024 17:11
17:06
Denn Christus ist mein Leben, und Sterben ist mein Gewinn.
Meinst du das, in diese Richtung?
Denn Christus ist mein Leben, und Sterben ist mein Gewinn.
Meinst du das, in diese Richtung?
Julia1960 16.03.2024 17:15
Liebe Birkenblatt,
Du weißt hoffentlich, dass ich Dich sehr schätze. Aber bitte, MB73 und niemand anderes ist dafür verantwortlich, wenn Du oder andere User hier unter Ängsten leidet.
Hier kommt es immer wieder von einigen zu Sprache, die hier meinen anderen die Schuld und Verantwortung für eigene Ängste unterjubeln zu müssen oder zu können.
Es gibt viele ohne Angststörungen, ich gehöre da auch dazu. Zusätzlich habe ich den Frieden vom Herrn und ich bin froh und dankbar für viele Infos, die hier eingestellt werden. Auch wenn ich nicht alles lesen/hören kann. Erspart mir aber auch eigene Recherchearbeit. Zusätzlich tausche ich mich gerne über alle möglichen Themen aus und lese dann auch, wie andere über die Dinge denken. Für mich eine Bereicherung und wie ich es mitbekommen, für viele andere ebenso.
Frage mich immer, wie all die User, die hier immer von Ängsten sprechen und hier Geschwister dafür verantwortlich machen, es im realen Leben so handhaben. Lesen sie auch alle Artikel oder schauen alles im TV obwohl sie wissen, dass es ihnen Angst macht und gehen dann her und beschweren sich bei den Journalisten, dem TV-Sender? Wenn ja, wie können sie dann überhaupt noch die Zeit und das Interesse haben, das auch hier bei Glaubensgeschwistern zu machen?
Oder wird sowas hier nur und einzig bei Glaubensgeschwistern gemacht, da man sich woanders das nicht traut und hier meint immer und immer wieder Geschwister für die eigenen Ängste verantwortlich machen zu können?
Denn anscheinend scheinen einige auch unter Zwängen zu leiden zusätzlich zu Ängsten. Denn gezwungen wird hier ja keiner Blogs zu Themen zu lesen, die ihnen Angst machen.
Kann immer wieder nur raten, da dann zu Fachärzten zu gehen.
Denn es ist weder richtig, noch christlich hier andere dafür verantwortlich zu machen oder meinen machen zu können.
Wir leben in einer sehr aufregenden Zeit und der Herr selber hat uns aufgetragen alles zu prüfen, genau hinzuschauen.
Und aktuell ist dies wichtiger, als je zuvor.
Du weißt hoffentlich, dass ich Dich sehr schätze. Aber bitte, MB73 und niemand anderes ist dafür verantwortlich, wenn Du oder andere User hier unter Ängsten leidet.
Hier kommt es immer wieder von einigen zu Sprache, die hier meinen anderen die Schuld und Verantwortung für eigene Ängste unterjubeln zu müssen oder zu können.
Es gibt viele ohne Angststörungen, ich gehöre da auch dazu. Zusätzlich habe ich den Frieden vom Herrn und ich bin froh und dankbar für viele Infos, die hier eingestellt werden. Auch wenn ich nicht alles lesen/hören kann. Erspart mir aber auch eigene Recherchearbeit. Zusätzlich tausche ich mich gerne über alle möglichen Themen aus und lese dann auch, wie andere über die Dinge denken. Für mich eine Bereicherung und wie ich es mitbekommen, für viele andere ebenso.
Frage mich immer, wie all die User, die hier immer von Ängsten sprechen und hier Geschwister dafür verantwortlich machen, es im realen Leben so handhaben. Lesen sie auch alle Artikel oder schauen alles im TV obwohl sie wissen, dass es ihnen Angst macht und gehen dann her und beschweren sich bei den Journalisten, dem TV-Sender? Wenn ja, wie können sie dann überhaupt noch die Zeit und das Interesse haben, das auch hier bei Glaubensgeschwistern zu machen?
Oder wird sowas hier nur und einzig bei Glaubensgeschwistern gemacht, da man sich woanders das nicht traut und hier meint immer und immer wieder Geschwister für die eigenen Ängste verantwortlich machen zu können?
Denn anscheinend scheinen einige auch unter Zwängen zu leiden zusätzlich zu Ängsten. Denn gezwungen wird hier ja keiner Blogs zu Themen zu lesen, die ihnen Angst machen.
Kann immer wieder nur raten, da dann zu Fachärzten zu gehen.
Denn es ist weder richtig, noch christlich hier andere dafür verantwortlich zu machen oder meinen machen zu können.
Wir leben in einer sehr aufregenden Zeit und der Herr selber hat uns aufgetragen alles zu prüfen, genau hinzuschauen.
Und aktuell ist dies wichtiger, als je zuvor.
MB73 16.03.2024 17:15
16:40
Die Lösung liegt nicht an mir, sie liegt an allen Bevölkerungsschichten, auch an Dir 😉
Es spricht Bände, wenn es ab 2019 abwärts ging! Die Lösung liegt also auf der Hand.
Die Lösung liegt nicht an mir, sie liegt an allen Bevölkerungsschichten, auch an Dir 😉
Es spricht Bände, wenn es ab 2019 abwärts ging! Die Lösung liegt also auf der Hand.
Julia1960 16.03.2024 17:21
Der Herr kann Menschen heilen, auch vor Ängsten und auch Zwängen.
Wünsche da jedem Heilung, der hierunter leidet. Und auch die Erkenntnis, das hierfür andere Menschen nicht verantwortlich sind.
Denn die Leute in der Welt, die zu vielem beitragen, was aktuell überall los ist, werden, so wie wir ja alle wissen, nicht vom Herrn geleitet und es wird alles so kommen, wie vom Herrn vorhergesagt.
Wünsche da jedem Heilung, der hierunter leidet. Und auch die Erkenntnis, das hierfür andere Menschen nicht verantwortlich sind.
Denn die Leute in der Welt, die zu vielem beitragen, was aktuell überall los ist, werden, so wie wir ja alle wissen, nicht vom Herrn geleitet und es wird alles so kommen, wie vom Herrn vorhergesagt.
(Nutzer gelöscht) 16.03.2024 17:38
Ja liebe Julia, der Herr kann von allem heilen, es bedarf aber eines täglichen innigen Zusammenlebens mit ihm sonst klappt das nicht. Ganz sein oder es ganz sein lassen ist auch eine Devise.
Arina 16.03.2024 18:13
Probleme sind vorhanden .Sie waren es zu allen Zeiten. Doch im Moment ist die Welt aus den Fugen. Dennoch bin ich zuversichtlich und hoffe auf den Menschenverstand der Politiker.
Auch Putin wird nicht zu denen gehören, der nicht weiß welche Folgen seine Drohungen mit Atom haben, würde dies Realität werden. Auch er könnte sich nicht lebenslang im Bunker verschanzen.
Auch Putin wird nicht zu denen gehören, der nicht weiß welche Folgen seine Drohungen mit Atom haben, würde dies Realität werden. Auch er könnte sich nicht lebenslang im Bunker verschanzen.
MB73 16.03.2024 19:02
Birkenblatt, ein Blog für Dich?
Keine alternativ Medien. Quelle das Bundesamt Niedersachsen?
https://www.christ-sucht-christ.de/christliches-forum/read/131640/
Niemand hindert dich zu glauben, was du glaubst.
Keine alternativ Medien. Quelle das Bundesamt Niedersachsen?
https://www.christ-sucht-christ.de/christliches-forum/read/131640/
Niemand hindert dich zu glauben, was du glaubst.
MB73 16.03.2024 19:07
Es gibt einfach Fakten, die leider nicht zu übersehen sind, weil es Menschenleben betrifft.
MB73 16.03.2024 19:30
19:20
Absolut, dass ist so.
Leider stellt die Migration nur einen kleinen Teil der Probleme im Land ab.
Ich denke da auch an viele andere Dinge, die Menschen sehr stark negativ beeinflussen.
Und wenn uns gewisse Führer dann Unwahrheiten erzählen, wird es ja ach nicht besser. Das Misstrauen wächst, die Angst steigt.
Wenn Verbrecher bestraft werden, wäre ja alles gut, aber werden sie den wirklich zur Rechenschaft gezogen?
Vieles Word einfach unter den Teppich (der Gleichberechtigung?) gekehrt. Die einheimische Bevölkerung hat dann das Nachsehen.
Viele Ausländer die hier schon seit Generationen leben sehen das ähnlich.
Absolut, dass ist so.
Leider stellt die Migration nur einen kleinen Teil der Probleme im Land ab.
Ich denke da auch an viele andere Dinge, die Menschen sehr stark negativ beeinflussen.
Und wenn uns gewisse Führer dann Unwahrheiten erzählen, wird es ja ach nicht besser. Das Misstrauen wächst, die Angst steigt.
Wenn Verbrecher bestraft werden, wäre ja alles gut, aber werden sie den wirklich zur Rechenschaft gezogen?
Vieles Word einfach unter den Teppich (der Gleichberechtigung?) gekehrt. Die einheimische Bevölkerung hat dann das Nachsehen.
Viele Ausländer die hier schon seit Generationen leben sehen das ähnlich.
MB73 16.03.2024 20:11
Nein, das glaube ich nicht.
Wenn er sich nämlich der Politik widmen würde, wie der Propaganda, wären schon einige Probleme gelöst worden.
Du willst Wahrheit, du findest sie hier:
https://www.christ-sucht-christ.de/christliches-forum/read/131648/
Wenn er sich nämlich der Politik widmen würde, wie der Propaganda, wären schon einige Probleme gelöst worden.
Du willst Wahrheit, du findest sie hier:
https://www.christ-sucht-christ.de/christliches-forum/read/131648/
(Nutzer gelöscht) 16.03.2024 21:01
Lieber MB73,
"Wenn!" die sich der Wahrheit verpflichtet hätten, dann ist immer noch offen welche Wahrheit die als Wahrheit duch "ihre" ideologische Brille sehen und im Kopf haben, denn die Wahrheit z. B. aus 1. Johannes 4:5+6 und aus 2.Petrus 2:2ff kennen die nicht.
Sie begreifen auch nicht welches Ende sie nehmen werden und wenn man daran denkt dann können diese einem nur Leid tun.
"Wenn!" die sich der Wahrheit verpflichtet hätten, dann ist immer noch offen welche Wahrheit die als Wahrheit duch "ihre" ideologische Brille sehen und im Kopf haben, denn die Wahrheit z. B. aus 1. Johannes 4:5+6 und aus 2.Petrus 2:2ff kennen die nicht.
Sie begreifen auch nicht welches Ende sie nehmen werden und wenn man daran denkt dann können diese einem nur Leid tun.
HopeinJesus 17.03.2024 10:52
Bei Putin sind es doch immer die Anderen
Er selber hat doch nicht angefangen...😳🙉🙈
Er selber hat doch nicht angefangen...😳🙉🙈
Arina 17.03.2024 15:51
Putin droht stetig mit der Atombombe, um den Westen und die USA in Schach zu halten!
Arina 17.03.2024 21:44
Von Beginn an des Krieges , den er verursacht hat, indem er die Ukraine überfallen hat!
Arina 18.03.2024 07:52
Putin droht schon wieder mit dritten Weltkrieg ,falls die Nato die Ukraine weiter unterstützt!
Und so droht und droht ......" er!
Und so droht und droht ......" er!
Julia1960 18.03.2024 11:33
Finde, man muss schon auch auf die Ursachen schauen und sich nicht nur über Reaktionen des Gegenübers wundern, ärgern oder aufregen.
Mensch neigt sehr oft dazu, egal bei was, sich eher über Reaktionen zu unterhalten/zu echauffieren, statt mal hinzuschauen, wie es dazu kam, was die Ursache(n) ist/sind und auch, was da die Eigenanteile sind/waren.
Mensch neigt sehr oft dazu, egal bei was, sich eher über Reaktionen zu unterhalten/zu echauffieren, statt mal hinzuschauen, wie es dazu kam, was die Ursache(n) ist/sind und auch, was da die Eigenanteile sind/waren.
Jubel 19.03.2024 00:15
bei Angststörungen fehlen oft auch Vitamine/Mineralstoffe
als ich ausgebrannt war und unter Angst litt half mir eine Ärztin mit: Holen sie sich das Buch: Was die Seele essen will"
Vitamin D, Omega 3 sind auch hilfreich, genau wie gute Gemeinschaft, Bewegung, guter Schlaf
als ich ausgebrannt war und unter Angst litt half mir eine Ärztin mit: Holen sie sich das Buch: Was die Seele essen will"
Vitamin D, Omega 3 sind auch hilfreich, genau wie gute Gemeinschaft, Bewegung, guter Schlaf