Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr?
15.12.2021 16:18
Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr?
15.12.2021 16:18
Wieviele Stunden Schlaf braucht ihr?
🙂Der Neandertaler hatte ca. 7 Stunden geschlafen.
Was meinen die Wissenschaftler?
Was meint ihr?
Was meinen die Wissenschaftler?
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Kommentare
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(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 16:38
In der Regel 6 Stunden, vor 00.00 Uhr geh ich kaum ins Bett. Dafür schlafe ich in der Regel innerhalb von Sekunden ein. Fährt dann ein Panzer an meinem Bett vorbei, werde ich den kaum hören😉
BeB 15.12.2021 16:42
Bei mir sind es in etwa 6-7 Stunden,je nach Jahreszeit....
Napoleon soll mit der Hälfte ausgekommen sein 🤣🤣🤣
Napoleon soll mit der Hälfte ausgekommen sein 🤣🤣🤣
Marion5000 15.12.2021 16:49
🙂 7 Stunden ist mein Pensum. Und ich mag romantische
Filme. Da schlaf ich gut😀
Filme. Da schlaf ich gut😀
pieter49 15.12.2021 16:50
Ergänzung; habe gesehen das es 2 x 16:38 Uhr gibt...
...ich meinte der erste: 7 bis 8 Stunden und im Winter 8 bis 9 Stunden
6 Stunden ist mir zu wenig.
...ich meinte der erste: 7 bis 8 Stunden und im Winter 8 bis 9 Stunden
6 Stunden ist mir zu wenig.
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 16:53
Stimmt, vor dem Einschlafen einen Horrorfilm sollte man sich nicht antun. Ich starte immer auf meinem Laptop Bibelzitate vor dem Einschlafen von YouTube. Das Gerät schaltet sich dann automatisch aus. So schlafe ich immer wunderbar ein
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perlental 15.12.2021 17:20
Ich schlaf mal mehr, mal weniger je nachdem. Mal vor 0 Uhr mal nach 0 Uhr. Manchmal reichen 4 Stunden im Sommer, manchmal auch nur 10 im Winter.
Und wenn ich schlaf, dann schlaf ich sofort und tief, allerdings nur im Dunkeln.
Die anhaltende Dunkelheit immo geht mir an die Kraft und macht mich müde. 🥱🥱😴
Und wenn ich schlaf, dann schlaf ich sofort und tief, allerdings nur im Dunkeln.
Die anhaltende Dunkelheit immo geht mir an die Kraft und macht mich müde. 🥱🥱😴
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 17:37
Acht Stunden Schlaf sind gut.
BeB 15.12.2021 17:59
Ist von der Jahreszeit abhängig! Bei wenig Sonne bzw kürzeren Tagen wird man früher müde und wird später wach. Mediziner geben das zu denken wenn man sich auf die Normalzeit oder die Sommerzeit einigen sollte
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 18:31
@ Pieter, hab ich dich nicht auch schon nachts hier herumgeistern sehen? 🌜👻🌠
8 - 9 Stunden sind Hochstapelei, wenn man ein Drittel davon schlaflos verbringt. Aber das ist in unserem Alter wohl so. 🤫
8 - 9 Stunden sind Hochstapelei, wenn man ein Drittel davon schlaflos verbringt. Aber das ist in unserem Alter wohl so. 🤫
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 18:41
Gutes Thema, Marion.
Viele vernachlässigen den Schlaf und gehen völlig übermüdet in die Arbeit.
Und das Tag für Tag, Woche für Woche.
Deshalb ist für mich Schlaf ein wichtiger Bestandteil für die Regeneration des Körpers und als Seelenhygiene auch sehr bedeutend!
Ab 6 Std., am besten 7-8 Std. tun mir gut!
Ich bin dann ausgeschlafen und fit für den Tag!
Viele vernachlässigen den Schlaf und gehen völlig übermüdet in die Arbeit.
Und das Tag für Tag, Woche für Woche.
Deshalb ist für mich Schlaf ein wichtiger Bestandteil für die Regeneration des Körpers und als Seelenhygiene auch sehr bedeutend!
Ab 6 Std., am besten 7-8 Std. tun mir gut!
Ich bin dann ausgeschlafen und fit für den Tag!
Rena 15.12.2021 18:43
5-8.
Je nach Schicht.
An Frühdiensten mach ich noch 1stunde Mittagschlaf wenn es geht.
Und bei Notfällen sind's dafür auch mal nur 4.
Je nach Schicht.
An Frühdiensten mach ich noch 1stunde Mittagschlaf wenn es geht.
Und bei Notfällen sind's dafür auch mal nur 4.
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 18:47
Mit reichen auch so 6-7 Stunden Schlaf und ich bin die totale Eule, mir macht's nichts aus, am Abend noch zu arbeiten!
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 18:47
Ich weiß gar nicht so genau wieviel Stunden ich brauche.
Jedenfalls, wenn ich nicht einschlafen kann, dann zähle ich bis 3.
Und wenn das nicht reicht bis halb 4.
Jedenfalls, wenn ich nicht einschlafen kann, dann zähle ich bis 3.
Und wenn das nicht reicht bis halb 4.
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 20:35
Im Sommer reichen mir 5 im winter sind es um die 9 bis 12 std
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 21:55
Moin moin Marion,
wichtiges Thema.
Mir geht es wie Jesuslicht, Heartbeat66 und Rena . Ich bleibe schonmal zu lange auf, am besten allerdings ist mein Schlaf und der folgende Tag, wenn der Schlaf vor Mitternacht beginnt. Mal mit mehr, mal weniger Einschlafzeit.
Ich brauche allerdings nicht bis 3 zu zählen, schon gar nicht bis halb vier (@Me: der war guuuut).
wichtiges Thema.
Mir geht es wie Jesuslicht, Heartbeat66 und Rena . Ich bleibe schonmal zu lange auf, am besten allerdings ist mein Schlaf und der folgende Tag, wenn der Schlaf vor Mitternacht beginnt. Mal mit mehr, mal weniger Einschlafzeit.
Ich brauche allerdings nicht bis 3 zu zählen, schon gar nicht bis halb vier (@Me: der war guuuut).
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 22:05
7 bis 12.
Je nachdem.
Auch wieviel die Tage davor geschlafen wurde.
Je nachdem.
Auch wieviel die Tage davor geschlafen wurde.
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 22:23
Wenn ich Kaffe trinke, kann ich nicht schlafen.
Bei meinem Vater war es immer umgekehrt.
Wenn er schlief, konnte er keinen Kaffee trinken.
Bei meinem Vater war es immer umgekehrt.
Wenn er schlief, konnte er keinen Kaffee trinken.
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 22:39
@ Meandyou, du bist heute ja ein Scherzkeks... 😅
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 22:43
meandyou2
Ich habe gerade auch Kaffee getrunken.
Aber einen Koffeinfreien!
Der schmeckt superlecker und schlafen kann ich auch darauf!
😉
Ich habe gerade auch Kaffee getrunken.
Aber einen Koffeinfreien!
Der schmeckt superlecker und schlafen kann ich auch darauf!
😉
Alberlix 15.12.2021 22:58
Hallo Meandyou , Kaffee mit Milch und Zucker bringt einem zum einschlafen 😉
(Nutzer gelöscht) 15.12.2021 23:28
Also Kaffee gegen Abend geht bei mir gar nicht! ☕
hansfeuerstein 16.12.2021 00:43
Was ich sicher weiß ist, dass freie Tage mit "Ausschlafen" verbunden sind. Das ist schön😊
(Nutzer gelöscht) 16.12.2021 00:56
Mein Hausarzt hat mal gesagt das man MINDESTENS 6 Stunden Schlaf braucht.
pieter49 16.12.2021 02:28
Liebe @dieumerci, um 18:31 Uhr, du hast Recht, mein ''Problem'' ist das Du mich nach 21 Uhr selten siehst, weil ich dann meistens schon tief schlafe.
Werde dann -so wie Heute- hin und wieder nach 5 Stunden tiefschlaf hellwach und gucke dann im Christliche Forum von C-s-C wer außerdem aktiv ist...
Werde aber spätestens in einer Stunde wieder schlafen wie ein Bärchen!
21-02 Uhr sind 5 Stunden
und
03-07 Uhr sind 4 Stunden
Zusammen ... 9 Stunden
Werde dann -so wie Heute- hin und wieder nach 5 Stunden tiefschlaf hellwach und gucke dann im Christliche Forum von C-s-C wer außerdem aktiv ist...
Werde aber spätestens in einer Stunde wieder schlafen wie ein Bärchen!
21-02 Uhr sind 5 Stunden
und
03-07 Uhr sind 4 Stunden
Zusammen ... 9 Stunden
(Nutzer gelöscht) 16.12.2021 06:33
Kaffee trinken und schlafen??? 🤔
Also wenn ick Kaffee trinke, dann kann ick auch nich' schlafen. Genauso aber auch bei Schwarztee. 😧
Wenn ick 'diese beiden Sachen' trinke, dann kann ick
voll "nicht schlafen".
Grund liegt auf der Hand (Autschn)...
ick verschütte sonst 'alles' in meinem Bett. 🤭
Also wenn ick Kaffee trinke, dann kann ick auch nich' schlafen. Genauso aber auch bei Schwarztee. 😧
Wenn ick 'diese beiden Sachen' trinke, dann kann ick
voll "nicht schlafen".
Grund liegt auf der Hand (Autschn)...
ick verschütte sonst 'alles' in meinem Bett. 🤭
Jetzt
Und warum ist das nicht jedem selbst überlassen?? ?😉