Abnehmen....
14.06.2021 22:24
Abnehmen....
14.06.2021 22:24
Kommentare
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Weinrebe 14.06.2021 22:26
Erst waren es die Frühlingsrollen jetzt die Sommerrollen😉
Shira 14.06.2021 22:37
naja...zuviel "Speck" ist doch ein Problem das viele Frau plagt.
Ich habe damit keine Probleme...
Ich bin umgezogen und habe viel abgenommen...wieviel weiß ich nicht..meine Waage ist noch in der alten Wohnung.
Meine neue Nachbarin , eine seeehr liebe Frau muss abnehmen, sie hatte einen Herzinfarkt...in 2 Jahren hat sie 5 Kg abgenommen!!
Geht es nicht schneller?
Wie nimmt man ab überhaupt?
Nichts mehr essen?
Ich habe damit keine Probleme...
Ich bin umgezogen und habe viel abgenommen...wieviel weiß ich nicht..meine Waage ist noch in der alten Wohnung.
Meine neue Nachbarin , eine seeehr liebe Frau muss abnehmen, sie hatte einen Herzinfarkt...in 2 Jahren hat sie 5 Kg abgenommen!!
Geht es nicht schneller?
Wie nimmt man ab überhaupt?
Nichts mehr essen?
Shira 14.06.2021 22:39
Weinrebe,
Oder meinst du..ich muss abnehmen..Jesus zunehmen
Ja das ist etwas Anderes, da habe ich Problem mit...aber ich bin am Üben...😥
Oder meinst du..ich muss abnehmen..Jesus zunehmen
Ja das ist etwas Anderes, da habe ich Problem mit...aber ich bin am Üben...😥
(Nutzer gelöscht) 14.06.2021 22:39
Na ja,ich hab da eher das gegensätzliche Problem.
Aber eine Freundin von mir macht gerade eine 8/16 Diät.
Das heißt 8 Stunden Essen,16 Stunden nichts Essen.
Sie kommt damit gut klar und hat in 3 Monaten 10 Kilo abgenommen,ohne das Gefühl zu haben hungern zu müssen.
Aber eine Freundin von mir macht gerade eine 8/16 Diät.
Das heißt 8 Stunden Essen,16 Stunden nichts Essen.
Sie kommt damit gut klar und hat in 3 Monaten 10 Kilo abgenommen,ohne das Gefühl zu haben hungern zu müssen.
Shira 14.06.2021 22:40
Ich meine: wie verliert man Fett? Wie geht das?
Sie war in Reha....aber 5 Kg in 2 Jahre scheint mir wenig oder?
Sie war in Reha....aber 5 Kg in 2 Jahre scheint mir wenig oder?
Manohara 14.06.2021 22:41
Shira, ich habe 2 Monate nur Rohkost gegessen und keinen Alkohol getrunken. 9 Kilo weniger. Denn etwas Käse und mal ein Bier, sofort 3 Kilogramm wieder mehr....
Shira 14.06.2021 22:42
Wow
in 3 Monaten 10 Kilo abgenommen
👍
Genau sowas meine ich
Also 8 Stunden essen und dann 16 Stunden nichts mehr essen...hört sich gut an!
in 3 Monaten 10 Kilo abgenommen
👍
Genau sowas meine ich
Also 8 Stunden essen und dann 16 Stunden nichts mehr essen...hört sich gut an!
Shira 14.06.2021 22:46
Manohara,
Nur Rohkosten!! 😥 Es sind aber 9 Kg in 2 Monaten...aber wenn man wieder normal isst nimmt man wieder zu 😥 oder?
Kein Alkohol mehr, keine Käseplatte mehr mit Baguetten? Geht doch nicht oder?
Nur Rohkosten!! 😥 Es sind aber 9 Kg in 2 Monaten...aber wenn man wieder normal isst nimmt man wieder zu 😥 oder?
Kein Alkohol mehr, keine Käseplatte mehr mit Baguetten? Geht doch nicht oder?
(Nutzer gelöscht) 14.06.2021 22:49
shira - 6tage in der Woche keine/kaum Kohlenhydrate und am Sonntag dann
Darfst Käsespätzle 😀
Darfst Käsespätzle 😀
(Nutzer gelöscht) 14.06.2021 22:51
Ja,sie ißt abends 18 Uhr das letzte mal,dann wieder am nächsten Morgen ab 10 Uhr.
Shira 14.06.2021 22:54
Kann es sein, dass es Menschen gibt, die Kohlenhydraten essen können und die anderen, die sobald Kohlenhydraet zu sich nehmen sofort zunehmen?
(Nutzer gelöscht) 14.06.2021 22:55
Ja - das ist leider so Shira die gibt es. Schlechte Futterverwerter
(Nutzer gelöscht) 14.06.2021 22:56
Auf Festnetz anrufen. Dann nehm ich ganz schnell ab! 🤭😉🤣
Shira 14.06.2021 22:56
Vivianna 14.06.2021 um 22:51
Danke...das ist ja kein Hexenwerk...das ist ja gut zu schaffen.
Danke...das ist ja kein Hexenwerk...das ist ja gut zu schaffen.
(Nutzer gelöscht) 14.06.2021 22:57
Bewegung ist auch ganz wichtig und kein Alkohol in der Zeit hat viele Kalorien.
Am Besten nur Wasser oder ungesüßten Tee oder Kaffee trinken
Am Besten nur Wasser oder ungesüßten Tee oder Kaffee trinken
Shira 14.06.2021 23:02
Ok...aber Sekt schmeckt soooo guuuut....
Aber ich glaube sie trinkt seit dem Herzinfarkt gar nichts mehr...
Aber ich glaube sie trinkt seit dem Herzinfarkt gar nichts mehr...
(Nutzer gelöscht) 14.06.2021 23:37
FDH
(Nutzer gelöscht) 15.06.2021 00:47
https://m.youtube.com/watch?v=PKS7j9cy-Es
Engeli 15.06.2021 00:52
In den USA läuft gerade öow carb
Aber nicht jeder n8immt damit ab
Man müsste mal schauen, was sie so isst, wie es mit dem Insulinspiegl ausschaut etc
nach der schilddrüde schauen, hormonstatus
Aber nicht jeder n8immt damit ab
Man müsste mal schauen, was sie so isst, wie es mit dem Insulinspiegl ausschaut etc
nach der schilddrüde schauen, hormonstatus
(Nutzer gelöscht) 15.06.2021 05:40
also 8 Stunden lang essen könnte ich nicht 😧
Alberlix 15.06.2021 07:03
Guten Morgen, es wäre schon mal ein guter Anfang, die Kartoffeln, Nudeln und Reis 🍚 schon einmal vorzukochen und über Nacht kalt werden zu lassen.
Dadurch werden die Kohlehydrate eingeschlossen. Auch beim wieder aufwärmen sind sie unwirksam.
https://www.tk.de/techniker/magazin/ernaehrung/essen-und-wissen/resistente-staerke-2048674
Dadurch werden die Kohlehydrate eingeschlossen. Auch beim wieder aufwärmen sind sie unwirksam.
https://www.tk.de/techniker/magazin/ernaehrung/essen-und-wissen/resistente-staerke-2048674
(Nutzer gelöscht) 15.06.2021 07:47
Wow, was Du alles weisst.😊
(Nutzer gelöscht) 15.06.2021 12:16
jeder Körper hat halt ein anderes Tempo beim Verwerten der zugeführten Nahrung. Oftmals genügt nur eine kleine Umstellung der Ess-Gewohnheiten um dauerhafte Erfolge zu erreichen.
(Nutzer gelöscht) 15.06.2021 18:28
@Aberlix um 7:03 Uhr, das war für mich auch eine ganz neue Information, sehr interessant. Das kann man ja mal ganz einfach ausprobieren.
(Nutzer gelöscht) 16.06.2021 00:47
Meine Telefonnummer brauche ich selbst, bedaure! 🤣
(Nutzer gelöscht) 16.06.2021 07:44
Meandy, so wird dass nie was. Du musst Deine Telefonnummer teilen können.😜
(Nutzer gelöscht) 16.06.2021 08:18
14.06.2021 um 22:39
8 Stunden essen...wow - wie geht das denn?
Ich bin schon nach einer 1/2 Stunde satt...😜
8 Stunden essen...wow - wie geht das denn?
Ich bin schon nach einer 1/2 Stunde satt...😜
(Nutzer gelöscht) 16.06.2021 08:51
2 Monate nur Rohkost, na da tappe ich doch voll in die Jojofalle🙃😅logisch, dass ich sofort wieder zunehme, wenn ich was anderes esse. Unser Körper hat es perfekt drauf zu sparen und freut sich dann über mehr, das er sofort wieder in die Speicher füllt. Diese Strategie taugt zum Abnehmen gar nicht😜ausreichend knapp über dem Grundumsatz essen, wenig schnell verdauliche Kohlenhydrate, Kohlenhydrate vor allem mittags, ausreichend pflanzliches Fett, Eiweiß als Baustoff nicht vergessen, moderate Bewegung, 4 Mahlzeiten am Tag, alles gut🤗
Alberlix 16.06.2021 09:10
Die Kunst ist halt, mehr Energie zu verbrauchen als frau zu sich nimmt.
Es gab auch schon einmal den Trend der Kohlsuppe Diät
Es gab auch schon einmal den Trend der Kohlsuppe Diät
(Nutzer gelöscht) 16.06.2021 10:03
Mein Tipp:
Kalorien immer gut zerbeißen, danach lange und gut mehrmals zerkauen.
Am besten immer nur Nachts und im Dunkeln essen, da schlafen die kleenen Biester meist.
Wenn alles nichts helfen sollte, dann 'bewusst' über die Sommermonate ein kleenes Bäuchlein anfuttern, so braucht man dann im Winter - bei Wind und Wetter - nicht so oft einkaufen gehen.
Juten Appetit 😜
Kalorien immer gut zerbeißen, danach lange und gut mehrmals zerkauen.
Am besten immer nur Nachts und im Dunkeln essen, da schlafen die kleenen Biester meist.
Wenn alles nichts helfen sollte, dann 'bewusst' über die Sommermonate ein kleenes Bäuchlein anfuttern, so braucht man dann im Winter - bei Wind und Wetter - nicht so oft einkaufen gehen.
Juten Appetit 😜
(Nutzer gelöscht) 16.06.2021 10:24
...und dazu oft einen 'kräftigen' Schluck aus der Bibel nehmen.
(Lebendiges Wasser trinken ist seeehr wichtig, besonders JETZT in dieser Zeit).
Diese Speise ist recht nahrhaft und 'kernig', und man/frau kann an Weisheit zunehmen, und - im Gegensatz zu Kalorien - auch immer etwas 'weitergeben'...lächel. 🤠 😘
(Lebendiges Wasser trinken ist seeehr wichtig, besonders JETZT in dieser Zeit).
Diese Speise ist recht nahrhaft und 'kernig', und man/frau kann an Weisheit zunehmen, und - im Gegensatz zu Kalorien - auch immer etwas 'weitergeben'...lächel. 🤠 😘
(Nutzer gelöscht) 16.06.2021 10:51
Bei jemand - ob Frau oder Mann - der einen Herzinfarkt hatte, liegt nahe, dass die Ernährung schon nicht so topp war/ist. Es gibt Ernährungsberater, die deiner Nachbarin effektiv weiterhelfen können. Sie soll mal in der Klinik danach fragen.
Das sie eine gute Bewegung braucht, liegt außer Frage.
Das sie eine gute Bewegung braucht, liegt außer Frage.
(Nutzer gelöscht) 17.06.2021 01:57
@Swisslady
Meine Telefonnummer hat 12 Ziffern zwischen 0 und 9. Ohne Ländervorwahl.
😁
Meine Telefonnummer hat 12 Ziffern zwischen 0 und 9. Ohne Ländervorwahl.
😁
Alberlix 17.06.2021 08:48
Es kommt da halt auf die Menge an die da verzehrt wird.
Ein Riegel reicht, und nicht gleich die ganze Tafel Schokolade
Ein Riegel reicht, und nicht gleich die ganze Tafel Schokolade
Martin123 19.06.2021 19:58
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Shira 19.06.2021 23:37
Tja man weiß nicht wer wer ist? Ulschi ein Mann oder TSCHOOachim eine Frau (Ulschi) 🤔
Und so jemand will belehren...nee danke!
Und so jemand will belehren...nee danke!
(Nutzer gelöscht) 20.06.2021 00:33
doch Shira - bei der Hitze schwarz anziehen und raus in die Sonne dann
verlierst unmengen Gewicht 😀
verlierst unmengen Gewicht 😀
Jetzt