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Wie und womit

Wie und womit
können wir unser Immunsystem am schnellsten und effektivsten stärken?

Ich bitte um Eure geschätzten wertvollen Beiträge 😊😘

Kommentare

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Bluehorse 09.03.2021 00:35
Meine Empfehlung, wie ich es lernte: An apple a day, keeps the doctor away   😊
 
Wounded 09.03.2021 00:44
Das mache ich schon jeden Morgen, allerdings ohne Kerne.. 
Mensch Kerne, sowas kann ich nicht mehr beißen, da würden mir die Zähne rauskrachen 😜
Bin froh, wenn das mit den Apfelvierteln geht lachendes Smiley
 
Wounded 09.03.2021 00:54
Erdbeeren und Vanille hoffentlich auch grinsendes Smiley
Nunja, es wurde doch bemängelt, dass fürs Immunsystem zu wenig gemacht wird, das wir aber gerade in Coronazeiten noch ganz dringend brauchen werden - und da hoffte ich eben, dass wir alle unser Wissen und unsere Erfahrungen untereinander teilen können und so hoffentlich alle miteinander ein Stückerl gesünder werden 😊
 
Wounded 09.03.2021 01:06
jeden Tag ein bissl Knoblauch wirkt blutverdünnend, schützt damit vor Herzinfarkt, Schlaganfall und Thrombosen und senkt den Cholesterinspiegel und zu hohen Blutdruck. er schützt die Leber, ist antibiotisch und wirkt auch vorbeugend gegen Krebs und gegen Haut- und Nagelpilz..
leitet Schwermetalle aus dem Körper und kann noch einiges mehr..
Wenn man ihn mit dem Essen mitdünstet, dann riecht er auch nicht unangenehm, sondern schmeckt sogar noch ganz doll..
 
Bluehorse 09.03.2021 01:16
Ich frag mal Thea und Lia. Die haben sicher auch gute Ideen. 😊
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 01:58
Ich presse gerne zitrone 🍋 Orange und schmeise auch die ganze Frucht noch in ein glaskanne dann schneide ich frischen ingwer dazu .Koche Wasser ab und Brühe alles auf .Kann man heis und kalt trinken sehr lecker 😋 
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 05:05
Frau Schiller hat alles nett aufgeschrieben. liebe wounded.

Zeitlos
lachendes Smiley
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 07:19
- Rinderbrühe
- Hühnersuppe
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 07:53
Man sollte sich mit den schönen Dingen des Lebens beschäftigen,  eine schöne Blume anschauen,  mal stehen bleiben um Vogelgezwitscher zuzuhören. Auch zuhause mal eine Kerze anzünden oder Duftlampe anmachen . 
Wie Schiller so schön geschrieben hat , küssen 💋 oder umarmen. Aber wen ??? 
Darum sind wir vielleicht hier , um Jemand zu finden. 
Einfach mal abschalten, keine Nachrichten im Fernseher anschauen oder im Radio anhören. 
Weltuntergangsstimmung ist gefährlich,  es kann bis zur Depression führen.
Wir als Christen haben eine andere Aufgabe, die Hoffnung in Jesus Christus zu verkünden.
Ich wünsche allen einen schönen und gesegneten Tag ☀️🌷⚘
 
Anmamo 09.03.2021 08:02
500 g Biozitrone klein mixen
200g Ingwer dazugeben und mixen
180 g Biohonig darunter ".....je nach
Geschmack kann es mehr oder weniger sein..
Masse in ein Glas füllen und in den Kühlschrank geben, täglich 1 Teelöffel / Esslöffel davon genießen...
Zistrosentee hilft ebenfalls antiviral...
Wünsche jedem volle Gesundheit und viel Licht !
 
Autumn 09.03.2021 08:19
 ... und den Apfel natürlich und unbedingt ungeschält,  🍏 👍 🍎
wenn's irgendwie geht mit den Beißerchen  😀
 
Autumn 09.03.2021 08:24
Der tägliche Knoblauch könnte allerdings das mit der Nähe zum Menschen  👫👬
und dem Küssen erschweren.
                                                          🤔 😉
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 08:35
Super Blog, danke
Super Tipps die kaum noch ergänzt werden müssen.
Rohkost, Obst, Gemüse alles möglichst naturbelassen. Frische Luft, wurde alles schon genannt.
Ich habe Ingwer und Knoblauch als wahre Wunderwaffe täglich entdeckt.

Aber unser Immunsystem braucht auch innere Zufriedenheit und Kontakte und Nähe mit lieben Menschen. Gibt es zur Zeit leider zu wenig. Daher übe ich täglich bewusst Gott dankbar zu sein und mich über die wenigen kleinen persönlichen Begegnungen besonders zu freuen.
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 08:36
😅😅😅
 
Wounded 09.03.2021 08:36
nicht wenn er gedünstet ist, der Knofi, weil dann riecht man nix lachendes Smiley
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 08:37
Meinte den Kommentar mit dem Knoblauch 😅
 
Wounded 09.03.2021 08:39
Rosenkohl enthält viel Vitamin A, B2 und C, Folsäure und Eisen
Rote Beete enthält viel B-Vitamine, Vitamin C, Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Phosphor
Fenchel enthält ätherische Öle, Vitamin A, B, C und Mineralsalze
Meerrettich enthält B-Vitamine und Vitamin C, verschiedene Mineralstoffe, ätherische Öle
Zwiebeln enthält Aminosäure Isoalliin, fördert die Produktion von Enzymen
Knoblauch enthält Aminosäure Isoalliin, fördert die Produktion von Enzymen
Ingwer enthält ätherische Öle, Vitamin C, Mineralstoffe
 
Wounded 09.03.2021 08:42
Koriander enthält ätherische Öle, wirkt antibakteriell
Thymian enthält ätherische Öle und Zink
Rosmarin enthält ätherische Öle, wirkt entzündungshemmend
Salbei antibakterielle, entzündungshemmend
 
Wounded 09.03.2021 08:44
Diese winterharten Kräuter können Gartenfreunde nicht nur zum Verfeinern ihrer selbst gekochten Speisen nutzen, sondern auch noch in anderen Varianten zubereiten. So eignen sich die Kräuter zum Beispiel als Grundlage eines Tees oder Öls. Das Öl kann dann in eine heiße Wanne gefüllt werden. Den wohltuenden Duft atmen Erkältete dann ein und verspüren bald eine Linderung bei bakteriellen Atemwegserkrankungen.
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 08:48
Manchmal muss man auch alles vergessen und mal richtig schlemmen. 

[url=<a][img]https://i.ibb.co/n6wL0Dd/erdbeer-to-go-cu-e221.jpg[/img][/url]">
 
Wounded 09.03.2021 08:50
Immunsystem wird gestärkt durch:

Ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst
Sonnenlicht und Vitamin D
Ausreichend Bewegung
Nicht überanstrengen
Stress reduzieren
Genügend trinken (mindestens 1 und 1/2 Liter pro Tag
Auf gesunden Schlaf achten
Nicht rauchen
Hände regelmäßig waschen oder desinfizieren
 
Wounded 09.03.2021 08:51
durchaus, Mogli - das tut dann der Seele so richtig gut 😜
 
Wounded 09.03.2021 08:52
Vitamin D3 Kapseln stärken die Zähne und Knochen sowie die Muskelfunktionen und eben auch das Immunsystem.
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 08:53
Ich erlaube mir Moglis Kommentar (7.53)
mit einem Bibelvers zu ergänzen:

Ein fröhliches Herz tut dem Leibe wohl; aber ein betrübtes Gemüt lässt das Gebein verdorren.
Sprüche 17:22 

Also bei diesem Punkt stehst du im Plus, liebe Wounded. Oder?! ☺️
 
Wounded 09.03.2021 08:55
Vitamin A
Vitamin B6
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
sekundäre Pflanzenstoffe
Zink
Selen
Eisen
Kupfer brauchen wir aber auch!
 
Wounded 09.03.2021 08:59
Ballaststoffreiche Kost mampfeln und Bio, falls möglich 

supergesund und zur Immunabwehr wichtig sind auch:

Brokkoli
Kohl
Karotten
Tomaten
Knoblauch (schon wieder der :-P)
Spinat
Zitrusfrüchte
Dunkle Beeren und Trauben und
Nüsse
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 08:59
Sich auf den Herrn verlassen? Er weiß doch genau was wir brauchen, so denke ich zumindest.

LG Torsten
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 09:00
Vitamin D3 sollte zusammen mit
Vitamin K2 eingenommen werden.
 
Wounded 09.03.2021 09:02
stimmt, aber kochen und essen müssen wir eben trotzdem selbst 😜
wohltuend für die Seele war auch Dein toller Frauenblog gestern, Torsten lachendes Smiley
 
Wounded 09.03.2021 09:03
Zinkletten helfen Entzündungen verhindern lachendes Smiley
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 09:04
Bei Eisen fällt mir nur einer ein
 
Wounded 09.03.2021 09:05
aber ein netter Herr, der mal was tolles für uns kocht, das wäre auch mal was 😀
 
Wounded 09.03.2021 09:06
Karotten sind gut für die Augen 
 
Wounded 09.03.2021 09:06
am besten und vitaminreichsten ist der Brennesselspinat lachendes Smiley
 
Wounded 09.03.2021 09:09
meine Oma hat gsagt, frische Ziegenmilch trinken ist auch gut fürs Immunsystem und 
rohe Eier trinken auch, damals waren da allerdings keine Bedenken..
aber heute besser nur Eier von wirklich freilaufenden Hühnern und wo der Dotter noch richtig schön goldgelb ist lachendes Smiley
 
Wounded 09.03.2021 09:12
Vitamin D bekommen wir auch durch fetthaltigen Fisch lachendes Smiley
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 09:12
@ Mogli, Nathalie01 und Nanouk, ihr sprecht mir so was von aus der Seele! Die gesündeste Kost kann nicht anschlagen, wenn wir blind sind für die Schönheiten des Lebens und mit verbitterten Herzen herumlaufen. Liebe, Dankbarkeit und Freude sind die besten Gesundheitsmittel!
 
Wounded 09.03.2021 09:18
Durchblutung und Verbesserung des Immunsystems kann man auch durch Wechselduschen erreichen.

oder durch Wassertreten: einen Eimer wadenhoch mit kaltem Wasser füllen, einen mit 35 Grad warmem.
dazu sich auf einen Sessel setzen und die Füße abwechselnd drei Minuten warm bzw. 15 Sekunden kalt baden.

3x wiederholen und das Fußbad immer mit dem kalten Wasser aufhören.
 
Wounded 09.03.2021 09:21
frische Powersmoothies lachendes Smiley
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 09:22
Wounded: rohe Eier trinken 😖

Andererseits finde ich die Vorstellung witzig, wie du dir morgens fünf rohe Eier einverleibst und danach Traktorenreifen hinter dir herziehst, um dich für den Boxkampf fit zu machen. Wie Rocky Balboa. 😆🤣
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 09:23
Ich benutze diese Mischung fast täglich, 
1 Esslöffel und fühle mich fit !
Gegen ALLES sehr gut !
Werde auch NIE krank !

https://youtu.be/oPyZrFUQfRk 
 
Wounded 09.03.2021 09:24
und wenn wir hier in den Blogs auch immer lieb sind zu den Anderen, sind es diese dann auch zu uns und das tut dann jedem von uns supergut im Herzal und macht uns glücklich 😊
da prallen dann auch sogar die Coronaviren entsetzt und verschreckt von uns ab und vertschüüüüßen sich 😜
 
Wounded 09.03.2021 09:27
Nanouk, 1 rohes Ei tuts auch, überhaupt dann, wenn einem vor dem Eifaden so gruselt wie mir 😀
und hinter mir herziehen geht von Alters wegen nimmer so gut..
bin jetzt mehr so beim "vor mir herschieben" gelandet 😜
 
Wounded 09.03.2021 09:37
apropos schieben:
JESHUA von ganz oben mit Deinem Powerdrinktipp, Du bist mir immer noch den lieben Rollatoropa schuldig, den du für mich zu suchen versprochen hast 😀😜
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 09:40
Zephora: Könntest du eine schriftliche Zusammenfassung geben? Ich kann keine Videos ansehen, aber mich würde das interessieren. 
 
Wounded 09.03.2021 09:47
ups: halal kochen liebe Zephora, das benennen wir doch glatt in kosher kochen um, oder? zwinkerndes Smiley
 
elgute 09.03.2021 09:56
Liebe und Küssen wurden ja schon erwähnt,das absolute wundermittel gegen Depression ist regelmäsig Sex mit der Partnerin bzw Partner den man Liebt.Das wirkt sich auch auf die Frisur aus solche Locken bekommt kein Frisör hin und auch kein Schönheitschirurg kann entspanntere Gesichtszüge zaubern .Hält natürlich nur ein paar Stunden.Schmeisst jetzt bitte nicht mit Dachziegeln auf mich.Danke.
 
Wounded 09.03.2021 10:04
bitte liebe Zephora noch überprüfen..
für Nanouk mit dem Video mitgeschrieben..
15 g frischer Meerrettich, 70 g gewürfelte Zwiebel, 25 g Knoblauch, 20 g Ingwer reiben, frischen Kurkuma mit Schale reiben, 17 g scharfe Peperoni oder Chili in kleine Würfel schneiden, auch die Zitrone würfeln und alles bitte in Bioqualität. 
Alles zusammen nun in ein Einweckglas geben..
jetzt noch schwarzen Pfeffer dazu und Blütenhonig und alles mischen..
Nun Apfelessig dazu, Glas schließen und schütteln..
dann auf 2 Gläser aufteilen und nochmal Apfelessig dazugeben, sollten 700 ml insgesamt sein.
beide Gläser nun 2 Wochen im Kühlschrank belassen und immer wieder durchschütteln und dann absieben durch ein Tuch und nur den Essig verwenden, das ist nun das natürliche Antibiotikum und man nimmt davon 1 ganzen Esslöffel und den in 1 Glas Wasser auflösen, aber nicht mehr, da sehr scharf.. 
Mindestens ein Glas pro Tag davon schlumpfen zwinkerndes Smiley
Den dicken Rest kann man in Eiswürfel füllen und einfrieren für Dressings oder Saucen verwenden oder in einen Smoothie geben, also es muss nichts von den wertvollen Inhaltsstoffen weggeworfen werden..
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 11:01
Ich weiß nicht, ob es genau das Gleiche ist, aber hier wird auch erklärt was es mit den Zutaten so auf sich hat

natürliches Antibiotikum
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 11:05
Danke, es ist das gleiche, 
sehr übersichtlich, 👍
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 13:06
Mit Spritzen !
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 14:44
Liebe @Nanouk  9:40h

Habe deine Frage leider nicht mehr mitbekommen, musste außer Haus. 


Liebe @Wounded  10:04h

Ich bin mit der Menge der Zutaten nicht so zimperlich, 
habe von allen etwas mehr genommen UND den ECHTEN Meerrettich - NICHT wie im Video.

Hatte das Glück das meine Freundin ihn mir besorgt hatte, 
da ich ihn bei uns leider nicht gefunden hatte.

Und keine Bange, 
so scharf ist es nicht, 
schmeckt sogar SEHR GUT und erfrischend .
 
Ineken 09.03.2021 15:05
Ich glaube ja dass die Psyche einen großen Einfluss hat auf unser Immunsystem. Wenn man weitgehend  angstfrei durchs Leben geht, einen nicht ständig die Angst begleitet, sich irgendwo anzustecken, wenn man optimistisch in die Zukunft blickt, wenn man überhaupt gut gelaunt ist, mit Humor durchs Leben geht, dann ist schon viel gewonnen. Ein guter Freundeskreis und Familienzusammenhalt ist auch ein wichtiger Baustein.
Dazu möglichst wenig Stress, entspannt leben, gut und genügend schlafen...
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 15:43
@Ineken 

Freut euch IM Herrn, 
so meine tiefe Überzeugung.

Denn, wenn ich dem Herrn vertraue, 
so habe ich KEINE Angst vor corona oder sonst wem.

NICHT corona bestimmt meine Lebenszeit  -  NUR der Herr allein.

Dennoch gibt es kein Leben OHNE Probleme, 
die haben wir alle, 
mal mehr, 
mal weniger, 
sie sind sogar wichtig, 
sich dem Herrn anzuvertrauen, 
da ALLES zu unserem besten geschieht und zu seiner Ehre. 

Angst ist unser Feind und den brauchen wir nicht, 
da wir Gott haben, 
ihm allein möchten wir vertrauen.

ER allein erfüllt uns im Geist und Herz und heilt auch jede psychische Angelegenheit.
Die liebe Gottes IN uns, 
die wir an andere weitergeben dürfen, dies ist das Geheimnis von gesunden Immunsystem  - im Herrn. 

Allen einen schönen und gemütlichen Nachmittag.
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 15:58
Mir fällt dazu noch ein: Man muss auch gönnen können. Sich selbst und anderen ☺️
 
Wounded 09.03.2021 16:18
👍
 
Wounded 09.03.2021 16:19
Ich bin schon gespannt, was Thea und Lia noch zu diesem Thema wissen und Diejenigen, die hier noch gar nix geschrieben haben lachendes Smiley
 
(Nutzer gelöscht) 09.03.2021 19:37
Ich esse viel Obst und Gemüse. Gebetspaziergänge im Wald oder einem Park tun mir gut. Gemeinschaft im Gebet und Gespräche  mit anderen Menschen.    Leider haben ich Keinen zum Küssen.....🙂 
 
Wounded 09.03.2021 20:50
Wohne ja jetzt in der Stadt, da hapert es leider am Wald grinsendes Smiley
Aber ich schicke mal ein virtuelles Wangebussi als kleines Trostpflaster, liebe Herbstaster zwinkerndes Smiley
 
Wounded 09.03.2021 20:50
😘
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