Christliches Forum

Shira

Ende November

Habt ihr genügend Vit.D gespeichert?

https://ze.tt/wie-ich-meine-depressionen-mit-vitamin-d3-bekaempfte/

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 20:12

Ja liebe Shira ich bin jeden Tag mit den Kindern im Wald und manchmal auf dem Spielplatz genügt Zeit gewesen....

Und am Wochenende war ich selber 2 Stunden in der frischen Luft. Ich hoffe das reicht. ich hab mal gelesen, dass sogar wenn man genügt Vitamin D im Körper hat, ist das vom Vorteil, weil so Corona nicht so leicht eindringend kann.

Und ja ich versuche immer auch im Winter in die frische Luft zu sein. Man bekommt auch in Winter bei hellen Tag Vitamin D.

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 20:19

Hochdosiertes Vitamin C ist auch gut gegen Corona. Nehme ich jeden Tag!

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 20:24

Ja Birgit habe ich auch so von meiner Schwester am Telefon gehört, dass sie eine Spritze mit hochdosierte Vitamin C jeden Tag bekommt wegen Corona

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 20:25

Wie nimmts Du das?
Auch per Spritze oder Tabletten? ich nehme noch nicht aber ich muss.

Shira 24.11.2020 20:25

Liebe Saliah,

Soviel ich noch weiß, seid ihr in Berlin zu nördlich um im Winter Vit.D zu bilden..😥

Ich hatte schon mal gelesen wo die Linie ist.

Hier steht dass, mindestens 30 Prozent der Deutschen haben deshalb in den Monaten Oktober bis April zu wenig Vitamin D im Blut.

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Vitamin-D-Mangel-richtig-erkennen-und-beheben,vitamindmangel101.html

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 20:29

Denkt ihr bitte auch dran dass es nur in Verbindung mit k3 wirksam ist. .?

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 20:31

Hast Recht Shira, dazu kommt noch dass Dunkelhäutige Menschen wie ich auch wenig Vitamin D bekommen, da der höhere Melaningehalt ihrer Haut die UV-B-Strahlung stärker abschirmt.

Na ja, was soll denn? Ich mache was ich kann, den Rest lasse ich GOTT.

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 20:32

ck8,
was ist in Verbindung mit K3 wichtig? Die Vitamin D, die wir von der Sonne bekommen?

Shira 24.11.2020 20:33

Dieser sogenannte 'Vitamin-D-Polarwinter' ist für Regionen oberhalb des 52. Breitengrad (London, Ruhrgebiet) sicher belegt. Je nach Jahreszeit, Lebensumständen, Hautbeschaffenheit etc. werden in Mitteleuropa ohne zusätzliche Vitamin-D-Zufuhr zu niedrige Serumwerte des Cholecalciferols (< 20 ng/ml) erreicht.

Shira 24.11.2020 20:38

https://www.chemie.de/lexikon/Cholecalciferol.html

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 20:39

Wer nicht viel raus gehen kann meinte ich und es als Nahrungsmittel nimmt. .
Sorry ich meinte dann Vitamin D3 plus K2(mk7)

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 20:41

Danke ck8,

OK, dann muss man beide nehmen, wenn man nicht raus gehen kann, vielleicht hat die Zusammensetzung eine synergetische Wirkung deshalb müssen beide D3 und K2 genommen werden.

Shira 24.11.2020 20:50

Ich habe mal vom Arzt im Herbst "Vigantoletten" 1000 I.E bekommen, das sind Tabletten zur Vorbeugung gegen Vit. D-Mangelerscheinungen. Ich glaube, dass sind die Tabletten, die die Babies bekommen...Die bekommt man ohne Rezept in der Apotheke.
Ich glaube, ich werde sie mir wieder besorgen.

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 20:54

Super, danke für die INFO

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 21:01

Zink soll auch gut sein im Herbst..

Shira 24.11.2020 21:15

Ja. Hast du eine Empfehlung? ck8

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 21:34

Ich weiß nicht ob die günstigen Produkte aus der Drogerie auch wirksam sind oder lieber hochwertigeres aus der Apotheke kaufen...hab mal bei Naturprodukte Versand bestellt hab aber auch günstige Zink Vitamine lutschtabletten die schmecken lecker nach Ananas🍍
Und Vitamine a- z für 4€ aus Drogerie... malgucken obs was bringt..

Shira 24.11.2020 21:46

Ich hatte auch Zinktabletten aus einem Naturprodukte Versand bestellt

210 Tabletten à 10 mg.
8,34 €

Sie waren auch lecker...müsste ich auch wieder bestellen...

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 21:53

Oh je, ihr nimmt doch Tabletten...ich mag das nicht so...vielleicht muss ich sogar🤔

Shira 24.11.2020 21:56

eigentlich nehme ich keine...aber ich habe gemerkt, dass die Leute irgendwie traurig werden und ich habe dann an die Vit. D. gedacht, die mir damals gut getan habe.

Die Zinktabletten hatte ich geschenkt bekommen und ich habe sie weiter an meinem Sohn geschenkt... aber ich denke... Zink kann in Coronazeit nicht schaden....

Shira 24.11.2020 21:57

Ob ich sie nehmen werde...hmmm manchmal finde ich sie wieder wenn sie nicht mehr gut sind...😅

(Nutzer gelöscht) 24.11.2020 22:04

So geht's mir leider auch manchmal...😏gute Nacht 🌆

Shira 24.11.2020 22:10

Gute Nacht 🙂

(Nutzer gelöscht) 25.11.2020 06:54

Es gibt auch Kombipräparate mit D3 und K2, zum Beispiel von Doppelherz. Kosten im Drogeriemarkt 3,95 Euro und reichen für einen Monat.

(Nutzer gelöscht) 25.11.2020 10:27

@Salia Ich nehme es per Kapsel.

(Nutzer gelöscht) 25.11.2020 10:45

Danke Birgit,

ich denke, ich werde die auch per Kapsel nehmen....Spritzen mag ich ja nicht...