Zuviel Vitamin D ist echt gefährlich...
06.05.2020 14:00
Zuviel Vitamin D ist echt gefährlich...
06.05.2020 14:00
Zuviel Vitamin D ist echt gefährlich...
https://www.netdoktor.de/ernaehrung/vitamin-d/ueberdosierung/
Eine Vitamin D-Überdosierung (Vitamin D-Vergiftung) kann entstehen, wenn man hochdosierte Vitamin-D-Präparate einnimmt. Über die normale Ernährung oder Sonnenlicht dagegen ist ein Überschuss an Vitamin D praktisch nicht möglich. Lesen Sie hier mehr über Ursachen und Symptome einer Vitamin D-Überdosierung.
Vitamin D-Überdosierung: Symptome
Eine Vitamin-D-Überdosierung kann verschiedene gesundheitliche Beschwerden auslösen, die vor allem auf einem erhöhten Kalziumspiegel im Blut (Hyperkalzämie) beruhen: Der Überschuss an Vitamin D bewirkt nämlich, dass der Körper übermäßig viel Kalzium aus der Nahrung aufnimmt und zudem vermehrt Kalzium aus den Knochen herauslöst. Über diesen Mechanismus kann eine Überdosierung an Vitamin D unter anderem folgende Auswirkungen haben:
Übelkeit und Erbrechen
Appetitlosigkeit
extremer Durst (Polydipsie)
vermehrtes Wasserlassen (Polyurie)
Schwächegefühl
Kopfschmerzen
Nervosität
Nierensteine und Nierenschäden bis hin zu Nierenversagen
Aus diesem Grund sollten Sie nicht auf eigene Faust Vitamin-D-Präparate einnehmen, wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel vermuten oder einem solchen vorbeugen wollen. Besser ist, Sie gehen zum Arzt und lassen Ihre Blutwerte bestimmen. Haben Sie tatsächlich zu wenig Vitamin D, oder besteht bei Ihnen ein erhöhtes Risiko für einen solchen Mangel, kann der Arzt Ihnen ein geeignetes Präparat verschreiben. Die Dauer der Einnahme und die Dosierung wird er so festlegen, dass Sie keine Vitamin D-Überdosierung befürchten müssen.
Eine Vitamin D-Überdosierung (Vitamin D-Vergiftung) kann entstehen, wenn man hochdosierte Vitamin-D-Präparate einnimmt. Über die normale Ernährung oder Sonnenlicht dagegen ist ein Überschuss an Vitamin D praktisch nicht möglich. Lesen Sie hier mehr über Ursachen und Symptome einer Vitamin D-Überdosierung.
Vitamin D-Überdosierung: Symptome
Eine Vitamin-D-Überdosierung kann verschiedene gesundheitliche Beschwerden auslösen, die vor allem auf einem erhöhten Kalziumspiegel im Blut (Hyperkalzämie) beruhen: Der Überschuss an Vitamin D bewirkt nämlich, dass der Körper übermäßig viel Kalzium aus der Nahrung aufnimmt und zudem vermehrt Kalzium aus den Knochen herauslöst. Über diesen Mechanismus kann eine Überdosierung an Vitamin D unter anderem folgende Auswirkungen haben:
Übelkeit und Erbrechen
Appetitlosigkeit
extremer Durst (Polydipsie)
vermehrtes Wasserlassen (Polyurie)
Schwächegefühl
Kopfschmerzen
Nervosität
Nierensteine und Nierenschäden bis hin zu Nierenversagen
Aus diesem Grund sollten Sie nicht auf eigene Faust Vitamin-D-Präparate einnehmen, wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel vermuten oder einem solchen vorbeugen wollen. Besser ist, Sie gehen zum Arzt und lassen Ihre Blutwerte bestimmen. Haben Sie tatsächlich zu wenig Vitamin D, oder besteht bei Ihnen ein erhöhtes Risiko für einen solchen Mangel, kann der Arzt Ihnen ein geeignetes Präparat verschreiben. Die Dauer der Einnahme und die Dosierung wird er so festlegen, dass Sie keine Vitamin D-Überdosierung befürchten müssen.
Kommentare
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Klavierspielerin2 06.05.2020 14:24
K2 MK7
Klavierspielerin2 06.05.2020 14:26
Wer hochdosiert D3 einnimmt, schaut z.B. Mal auf die "Vitamind" Homepage, oder googeln Coimbra
hansfeuerstein 06.05.2020 14:27
Ändert nichts an den negativen Wirkungen von Übersupplementierungen. Momentan meinen alle, viel hilft viel, und schaden damit der Gesundheit. 😉
Klavierspielerin2 06.05.2020 14:30
Ich glaube, @Jcbs hat Mal "hochdosiert" definiert, nicht wahr?
Coimbra verabreicht hochdosierten Vitamin D3, an KRANKE! Menschen, die dazu eine kalziumarme Diät machen müssen. Sonst droht Verkalkung.
Coimbra verabreicht hochdosierten Vitamin D3, an KRANKE! Menschen, die dazu eine kalziumarme Diät machen müssen. Sonst droht Verkalkung.
Klavierspielerin2 06.05.2020 14:37
Wie immer gibt's auch da. 2 Fraktionen. Kommt halt drauf an, was man für eine Erkrankung hat. Menschen mit einer bestimmten Autoimmunerkrankung, nehmen vermutlich eher D3, statt die bekannten Alternativen ( inkl.deren Nebenwirkungen)
Ein gesunder Mensch braucht vermutlich kein Vitamin D3.
Ein gesunder Mensch braucht vermutlich kein Vitamin D3.
Klavierspielerin2 06.05.2020 14:52
meine FeG- Schwester nimmt im Winter 1000mikrogramm/ich mit Mangel 20000 und die mutigen Coimbra- Patienten nehmen 120000- 160000 / Tag aber mit passender Diät
(Nutzer gelöscht) 06.05.2020 14:58
ich nehme vigantol,also ein d3 präparat.
vom arzt empfohlen ,da ich hashimoto, also eine immunerkrankung habe.
soll ich nun absetzen,oder wie verhält sich das nun?
vom arzt empfohlen ,da ich hashimoto, also eine immunerkrankung habe.
soll ich nun absetzen,oder wie verhält sich das nun?
Klavierspielerin2 06.05.2020 15:02
Lese doch mal auf der "Vitamind" Homepage nach. Dieses Thema ist halt auch so ne Glaubensfrage...
😒
😒
Klavierspielerin2 06.05.2020 15:07
Dann würde das bedeuten, dass die Coimbra- Patienten ihre ( harte) Diät umsonst machen...😳
hansfeuerstein 06.05.2020 15:07
Vom Artzt empfohlen ist das Schlüsselwort, auch was Mengen betrifft...meine ich.😉
Ansonsten würde ich nicht auf Dauer und regelmässig Präparate futtern.
Meine Erfahrung ist, man fühlt sich tatsächlich teils besser, wenn man Ergänzungsmittel einnimmt. Mit der Zeit und auf Dauer eingenommen kehrt sich der Effekt aber nicht selten um, und man merkt schon wenige Tage nach dem Absetzen, dass man sich besser fühlt als zuvor....😉 Man sollte als nicht wegen Corona jetzt haufenweise Vitamin D über Wochen hinweg nehmen....
Ansonsten würde ich nicht auf Dauer und regelmässig Präparate futtern.
Meine Erfahrung ist, man fühlt sich tatsächlich teils besser, wenn man Ergänzungsmittel einnimmt. Mit der Zeit und auf Dauer eingenommen kehrt sich der Effekt aber nicht selten um, und man merkt schon wenige Tage nach dem Absetzen, dass man sich besser fühlt als zuvor....😉 Man sollte als nicht wegen Corona jetzt haufenweise Vitamin D über Wochen hinweg nehmen....
Engeli 06.05.2020 15:15
Ich kenne Coimbra Patienten nicht.
Ich informiere mich sachlich bei den Spezialisten
Ich informiere mich sachlich bei den Spezialisten
(Nutzer gelöscht) 06.05.2020 15:24
nach draußen gehen........... ha,ha,ha........
na ja, auf den Balkon, mindestens 20 Minuten täglich, Tageslicht, das ist schon das Mittel der Wahl,
wenn man nur im Haus ist, dann ist das schlecht für Vitamin D
ansonsten ists halt wie mit allem, die Dosis machts dass ein Ding ein Gift wird
ist von Paracelsus glaub ich
na ja, auf den Balkon, mindestens 20 Minuten täglich, Tageslicht, das ist schon das Mittel der Wahl,
wenn man nur im Haus ist, dann ist das schlecht für Vitamin D
ansonsten ists halt wie mit allem, die Dosis machts dass ein Ding ein Gift wird
ist von Paracelsus glaub ich
Klavierspielerin2 06.05.2020 15:41
Den Arzt fragen...ja, als ich noch an die glaubte...nachdem der eine so, der andere genau das Gegenteil behauptete, hab ich mich entschieden, nur noch das zu tun( für mich), was ich will.
Von der Ärzteschaft bin ich sehr enttäuscht, viele können einfach nicht zu geben, dass sie auf viele Fragen keine Antworten besitzen ( ein christl. Arzt schon eher)
Von der Ärzteschaft bin ich sehr enttäuscht, viele können einfach nicht zu geben, dass sie auf viele Fragen keine Antworten besitzen ( ein christl. Arzt schon eher)
(Nutzer gelöscht) 06.05.2020 15:52
Vitamin D kann überdosiert werden ja, aber das zu schaffen ist nicht einfach.. mit 2000 Einheiten am Tag (bei einem Erwachsenen) sicher nicht möglich.. dafür braucht es ein vielfaches mehr. Es kommt auch immer auf das Körpergewicht an.
Vitamin D ist sehr wichtig und viele haben einen Mangel und wissen es nicht. Bitte informiert euch selbst. Ärzte sind keine Ernährungsberater.
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Vitamin D ist sehr wichtig und viele haben einen Mangel und wissen es nicht. Bitte informiert euch selbst. Ärzte sind keine Ernährungsberater.
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hansfeuerstein 06.05.2020 21:05
Ernährungsberarater haben ihre eigenen Interressen. Eine gesunde Ernährung macht die ganzen Pillen und Mittelchen überflüssig. Der Körper braucht sie schlicht nicht, und Überdosierung ist schädlich. Was in dem Link über die Einnahme von Vitamin D gesagt wird, ist unhaltbar, und
auch falsch.
auch falsch.
hansfeuerstein 06.05.2020 21:10
Empfohlen ist täglich 20 Mikrogramm (µg) Vitamin D für Erwachsene. Die dort angegebenen Mengen sind viel zu hoch angesetzt, und gefährlich. Daher ist es auch vollkommen richtig,
dass die extrem überdosierten Mittelchen künftig hier nicht mehr so einfach vertrieben werden dürfen. Eine Fehlentwicklung im Bereich kommerzieller Ernährungsberatung, die zu Gesundheitsschädigungen führen kann.
dass die extrem überdosierten Mittelchen künftig hier nicht mehr so einfach vertrieben werden dürfen. Eine Fehlentwicklung im Bereich kommerzieller Ernährungsberatung, die zu Gesundheitsschädigungen führen kann.
(Nutzer gelöscht) 07.05.2020 06:53
Vitamin D +Vitamin K + Magnesium. Calcium kann Verkalkung fördern, Stimmt. Allerdings nur 20 Mikrogramm ist ein Witz. Sorry. Sogar Kleinkinder bekommen schon 1000 bei Mangel. Und wenn jemand Hashimoto hat z.B. braucht man auch wirklich eine bestimmte Dosis. Da können Bluttests helfen beim einstellen. Ein guter Arzt kann das. Macht aber nicht jeder.
(Nutzer gelöscht) 07.05.2020 06:54
20 Mikrogramm ist auf Vitamin D bezogen genauso wie die 1000.
(Nutzer gelöscht) 07.05.2020 07:07
Vitamin D braucht das Vitamin K damit das Vitamin D in die Knochen gelangen kann. Zusätzlich verbraucht der Körper dabei Magnesium. Deshalb sollte man auch Magnesium einnehmen. Vitamin D mit K morgens, weil Vitamin D wach macht und Magnesium abends, weil es müde macht.
hansfeuerstein 07.05.2020 19:22
Mein Rat, immer wieder mal das ganze Zeug für mindestens 4 Wochen absetzen, und schauen wie der Körper reagiert. Meist postitiv...😉
(Nutzer gelöscht) 08.05.2020 11:11
Engeli ich habe das von mehreren Seiten gehört und bei meinem Vitamin D Präparat ist das K2 schon automatisch mit dabei. Meine Mum nimmt Tropfen und hat da 2 Fläschchen und dosiert die Kombination selber. Sie hat mich, glaub ich, zuerst darauf gebracht und ich habe mich dann weiter informiert.
Engeli 08.05.2020 12:05
@Nani
Ich habe mich eben auch informiert.
Und es gibt dazu keine Studien.
Von mir aus kann man K2 dazu nehmen.
Wenn, dann braucht man es aber nur bei Osteoporose und nicht bei anderen Indikationen.
Und wer Vitamin K empfiehlt sollte immer dazu schreiben , dass man dies mit dem Arzt absprechen sollte.
Es gibt Interaktionen z. B. mit Marcumar.
Viel Interessanter ist der Zusammenhang mit dem Eisenspiegel .
Darauf geht bei den Diskussionen niemand ein
Ich habe mich eben auch informiert.
Und es gibt dazu keine Studien.
Von mir aus kann man K2 dazu nehmen.
Wenn, dann braucht man es aber nur bei Osteoporose und nicht bei anderen Indikationen.
Und wer Vitamin K empfiehlt sollte immer dazu schreiben , dass man dies mit dem Arzt absprechen sollte.
Es gibt Interaktionen z. B. mit Marcumar.
Viel Interessanter ist der Zusammenhang mit dem Eisenspiegel .
Darauf geht bei den Diskussionen niemand ein
Klavierspielerin2 08.05.2020 12:14
@engeli: ich habe dunkel in Erinnerung, dass ein Eisenmangel auch ein verdeckter Vitamin D3 Mangel sein könnte?
Engeli 08.05.2020 12:21
@Klavierspielerin
Im Vortrag wurde darauf hingewiesen, dass Eisenmangel mit Vitamin D Mängel korreliert.
Im Vortrag wurde darauf hingewiesen, dass Eisenmangel mit Vitamin D Mängel korreliert.
Klavierspielerin2 08.05.2020 12:39
....ich könnte nur auf die von mir bereits erwähnte Homepage verweisen. Ich könnte nicht feststellen, das der Veröffentlicher mit irgend einem Produkt ein Zubrot verdienen könnte. Aber wer weiss, ich habe schon "Pferde vor der Apotheke..."
Will sagen, als Laie ist es schwer zu erkennen, welche Info die objektivste ist. Die Ärzteschaft ist sogar uneins, wie der D3 Spiegel gemessen wird. Merkwürdig auch, das in jedem Bundesland die Norm Werte unterschiedlich sind 😳
Ich kann die Buchhaltung machen, aber welcher Arzt nu die Wahrheit sagt, finde ich schwierig.
Will sagen, als Laie ist es schwer zu erkennen, welche Info die objektivste ist. Die Ärzteschaft ist sogar uneins, wie der D3 Spiegel gemessen wird. Merkwürdig auch, das in jedem Bundesland die Norm Werte unterschiedlich sind 😳
Ich kann die Buchhaltung machen, aber welcher Arzt nu die Wahrheit sagt, finde ich schwierig.
(Nutzer gelöscht) 08.05.2020 12:40
@Engeli
diese Erklärung habe ich im Internet gefunden:
Wieso ist die Kombination von Vitamin D3 + K2 so wichtig?
Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium, doch ohne Vitamin K2 landet dieses Calcium als Ablagerungen in unseren Gefäßen! Wollen wir also, dass Calcium in unseren Knochen landet und so die Knochen stärkt, benötigt der Körper unbedingt Vitamin K2.
diese Erklärung habe ich im Internet gefunden:
Wieso ist die Kombination von Vitamin D3 + K2 so wichtig?
Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium, doch ohne Vitamin K2 landet dieses Calcium als Ablagerungen in unseren Gefäßen! Wollen wir also, dass Calcium in unseren Knochen landet und so die Knochen stärkt, benötigt der Körper unbedingt Vitamin K2.
(Nutzer gelöscht) 08.05.2020 12:44
Als meine persönliche Informationsquelle nutze ich sehr gerne den Kanal "Rohe Energie". Der Lars unterhält sich dort auch mit verschiedenen Ärtzen über das Thema Vitamin D und lässt sich auch seine Laborwerte direkt vom Labor zuschicken und zeigt auch da auf, was das Labor empfiehlt. Er testet auch viel an sich selber und hatte auch schon eine Überdosis und erklärt alles was er so raus findet - meiner Meinung nach ganz gut.
Engeli 08.05.2020 15:56
Es gibt 2 verschiedene Vitamin D Werte.
Es muss der richtige gemessen werden
Es muss der richtige gemessen werden
(Nutzer gelöscht) 08.05.2020 17:11
Vor dem Vitamin D Bluttest sollte auch 3 Tage vorher kein Vitamin D eingenommen werden, weil das sonst das Testergebnis verfälscht.
hansfeuerstein 09.05.2020 01:39
Ratsam ist es, aufzuhörn wie verrückt Pillen in sich reinzustopfen, weil das vor Corona überhaupt nicht schützt, im Gegenteil u.U. sogar das Risiko erhöht.
Engeli 09.05.2020 01:45
@Hans
Es gibt etwas, was denn Virusload senken könnte.
Das führt dazu, dass die Infektion milder verlaufen könnte
Es gibt etwas, was denn Virusload senken könnte.
Das führt dazu, dass die Infektion milder verlaufen könnte
hansfeuerstein 09.05.2020 02:24
Die Leute stopfen wie wild Vitamin C und Zink in sich hinein, es ist der Wahnsinn...
Es gibt derzeit kein einziges Mittel, das nachgewiesenermassen bei jedem auch eine positive Wirkung entfalten könnte.
Es gibt derzeit kein einziges Mittel, das nachgewiesenermassen bei jedem auch eine positive Wirkung entfalten könnte.
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