Morgengymnastik
22.10.2024 11:10
Morgengymnastik
22.10.2024 11:10
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calando 22.10.2024 11:11
https://youtu.be/s2Q6m6DAp4w?si=SHMXKKya26wzLoEJ
calando 22.10.2024 11:14
Warum schaffe ich es einfach nicht etwas so zu posten, dass man das Video einfach nur anzuklicken braucht?
Abigal 22.10.2024 12:37
Den kopierten Link rechts neben das Smileys Symbol Link einfügen und dann nochmal unten auf das einfügen Symbol klicken 😉
babblegabble 22.10.2024 12:45
Empfehlen kann ich Gabi Fastner aus München und ihren youtube-Kanal. Sie ist ausgebildete Gymnastiklehrerin. Holt ihre Mitmachenden dort ab wo sie stehen im persönlichem Ist-Zustand.
Sie hat mMn die Gabe der einfühlsamen Motivation, erklärt wunderbar vor, nach und während der workouts Grundlagen zur richtigen Haltung, Bewegung, Präventation.
Ist für jeden was dabei als home-fit, ob Einsteiger oder fortgeschritten in Beweglichkeit und Kraft, Fitness.
Ein paar Yoga-Videos sind dabei, doch ganz wenig. Ihr Hauptaugenmerk liegt bei den Übungseinheiten auf richtigem Dehnen, Wirbelsäulegymnastik, sanftes Muskeltraining mit Durchblutung, Faszien, Stoffwechsel ankurbeln, mobile Gelenke.
Ich finde es gut, dass Gabi die Übungseinheiten auch was den zeitlichen Umfang anbelangt mit berücktsichtigt. 13 -15 min täglich ist mMn als Beispiel zu Räkeln und Strecken am Morgen, gut machbar und umsetzbar im Alltag mit Job, Aufgaben und und und.
(.... aus einem früheren "Blog" - mit verschiedenen Themen angehängt - vom 07.09.22
Sie hat mMn die Gabe der einfühlsamen Motivation, erklärt wunderbar vor, nach und während der workouts Grundlagen zur richtigen Haltung, Bewegung, Präventation.
Ist für jeden was dabei als home-fit, ob Einsteiger oder fortgeschritten in Beweglichkeit und Kraft, Fitness.
Ein paar Yoga-Videos sind dabei, doch ganz wenig. Ihr Hauptaugenmerk liegt bei den Übungseinheiten auf richtigem Dehnen, Wirbelsäulegymnastik, sanftes Muskeltraining mit Durchblutung, Faszien, Stoffwechsel ankurbeln, mobile Gelenke.
Ich finde es gut, dass Gabi die Übungseinheiten auch was den zeitlichen Umfang anbelangt mit berücktsichtigt. 13 -15 min täglich ist mMn als Beispiel zu Räkeln und Strecken am Morgen, gut machbar und umsetzbar im Alltag mit Job, Aufgaben und und und.
(.... aus einem früheren "Blog" - mit verschiedenen Themen angehängt - vom 07.09.22
Abigal 22.10.2024 12:56
@babblegabble
Gabi Fastner, genau von ihr hat doch @calando diesen Blog erstellt 😊
Gabi Fastner, genau von ihr hat doch @calando diesen Blog erstellt 😊
babblegabble 22.10.2024 13:37
@Abigal
Ich sah erstmal nur das Blogthema mit eingestellten Links.
Wollte ein paar Worte zu Gabi Fastner mit ergänzen und habe aus einem Blog von mir den Text von mir und das Morgengymnastik-youtube rüberkopiert.
😊
Ich sah erstmal nur das Blogthema mit eingestellten Links.
Wollte ein paar Worte zu Gabi Fastner mit ergänzen und habe aus einem Blog von mir den Text von mir und das Morgengymnastik-youtube rüberkopiert.
😊
babblegabble 22.10.2024 19:31
Hallo 🙂 calando,
gerne
Ich hab spontan rüberkopiert aus einem früheren Blog als das Stichwort - Morgengymnastik mit Linkhinweis beim kurzen Anklicken deines Blogs zu lesen war.
Ich bin oft und regelmäßig mit dabei auf ihrem Kanal. Vielleicht entdeckt ein Blogleser den Impuls zum bissele mitmachen.
Tut schon gut. Hilft schon, manchem Weh-wehchen am Bewegungsapperat rechtzeitig vorzubeugen oder dagegenzuwirken und sich erinnern daran, sich regelmäßig zu bewegen.
gerne
Ich hab spontan rüberkopiert aus einem früheren Blog als das Stichwort - Morgengymnastik mit Linkhinweis beim kurzen Anklicken deines Blogs zu lesen war.
Ich bin oft und regelmäßig mit dabei auf ihrem Kanal. Vielleicht entdeckt ein Blogleser den Impuls zum bissele mitmachen.
Tut schon gut. Hilft schon, manchem Weh-wehchen am Bewegungsapperat rechtzeitig vorzubeugen oder dagegenzuwirken und sich erinnern daran, sich regelmäßig zu bewegen.
babblegabble 24.10.2024 15:10
Korrektur zum letzten Abschnitt meines Kommentars 22.10.24 - 19.31 Uhr:
Bewegungsapparat
🙂
Bewegungsapparat
🙂
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