Nachteulen leben kürzer?
20.08.2024 06:23
Nachteulen leben kürzer?
20.08.2024 06:23
Nachteulen leben kürzer?
Eine Studie mit 1.000 Menschen hat laut britischem "Mirror" ergeben, dass Bettruhe um 22.37 Uhr RUHE im wahrsten Sinne des Wortes ist: Man schläft genug, wacht erholter auf und ist insgesamt zufriedener. Die perfekte Aufwachzeit ist um 7.19 Uhr morgens. Schlafen Sie zwischen diesen beiden Zeiten ruhig und ohne Störungen, steht einem entspannten Start in den Tag nichts mehr im Weg.
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Zeitlos5 20.08.2024 06:25
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