Danke...
Ja - ich werde experimentieren 😋😋😋
Ich liebe auch sauer & scharf.
Und Sellerieknolle schmeckt sooo gut.
Bei uns gibt es einen Laden der auch Obst und Gemüse aus ökologischem Landschaftsbau anbietet.
SMOOTHIE Rezepte
13.03.2023 11:43
SMOOTHIE Rezepte
13.03.2023 11:43
SMOOTHIE Rezepte
Seid herzlich gegrüßt.
Wenn man den Fokus auf vegane Ernährung legt merkt man schnell das man neue Ideen & Abwechslung braucht.
Zur Zeit mache ich mir viele Smoothies.
Habe mich gefragt was ihr so für Erfahrungen gemacht habt & ob jemand vielleicht ein paar tolle Smoothierezepte hat.
Gibt es Zweck-Kategorien wie z.B.
Zur Gewichtsreduktion, zum Satt werden oder vielleicht zum Entschlacken ?
Ich fang mal mit meinem derzeitigen Lieblingsrezept an (mache das mit einem SmoothieMixer & Zitruspresse) :
2 Orangen
1 Zitrone
1/4 Sellerieknolle
1/4 Petersilienwurzel
3-4 "Daumen" Ingwer
1 EL Ceylonzimt
2 EL Kurkuma
Ca 10 getrocknete Birdseye-Peperoni
(Mit dem Mörser zerstoßen)
Zitrusfrüchte werden mit Presse gepresst.
Im Smoothiemaker werden die Wurzelgemüsen & der Ingwer in Würfel geschnitten und mit Wasser so aufgefüllt das die Scheermesser damit bedeckt sind.
Zum Schluss wird alles zusammengefügt und mit den Gewürzen versehen.
Ceylonzimt dämme den Appetit etwas - wird behauptet.
Das Capsaidin der Chili soll helfen aus dem Kurkuma Nutzen zu ziehen sagt man.
MfG
Wenn man den Fokus auf vegane Ernährung legt merkt man schnell das man neue Ideen & Abwechslung braucht.
Zur Zeit mache ich mir viele Smoothies.
Habe mich gefragt was ihr so für Erfahrungen gemacht habt & ob jemand vielleicht ein paar tolle Smoothierezepte hat.
Gibt es Zweck-Kategorien wie z.B.
Zur Gewichtsreduktion, zum Satt werden oder vielleicht zum Entschlacken ?
Ich fang mal mit meinem derzeitigen Lieblingsrezept an (mache das mit einem SmoothieMixer & Zitruspresse) :
2 Orangen
1 Zitrone
1/4 Sellerieknolle
1/4 Petersilienwurzel
3-4 "Daumen" Ingwer
1 EL Ceylonzimt
2 EL Kurkuma
Ca 10 getrocknete Birdseye-Peperoni
(Mit dem Mörser zerstoßen)
Zitrusfrüchte werden mit Presse gepresst.
Im Smoothiemaker werden die Wurzelgemüsen & der Ingwer in Würfel geschnitten und mit Wasser so aufgefüllt das die Scheermesser damit bedeckt sind.
Zum Schluss wird alles zusammengefügt und mit den Gewürzen versehen.
Ceylonzimt dämme den Appetit etwas - wird behauptet.
Das Capsaidin der Chili soll helfen aus dem Kurkuma Nutzen zu ziehen sagt man.
MfG
Kommentare
Schreib auch du einen Kommentar
(Nutzer gelöscht) 13.03.2023 12:27
🍌
1 Banane
🍊
1 Orange
🍎
1 Apfel
🍋
1 Zitrone
1/2 Becher Sahne
🧊 🧊
2 Eiswürfel
etwas Minze
alles in den Mixer
fertig ist der Cocktail
🍹
Zum Wohl !
1 Banane
🍊
1 Orange
🍎
1 Apfel
🍋
1 Zitrone
1/2 Becher Sahne
🧊 🧊
2 Eiswürfel
etwas Minze
alles in den Mixer
fertig ist der Cocktail
🍹
Zum Wohl !
(Nutzer gelöscht) 13.03.2023 13:10
Ist es auch ! 🍹🙂
Jetzt
Und ich teile mir das dann Portionsweise für mehrere Tage auf.
Das sollte vl noch erwähnt werden